座談会２（依存について）に参加

私はてんとうむし北本の利用者です。
6月17日土曜日、座談会『依存について』２に
参加しました。

残念ながら参加予定の方がおられず、講師１名、
利用者３名で意見交換会が行われました。

依存も様々です。アルコール、ニコチン、ギャンブル、
ネット、パソコン、買い物など。

共依存もあります。親離れ、子離れができていない親子
(マザコンなど)、夫婦間暴力（ＤＶ）などです。

日常生活に支障をきたした場合、依存になります。
仮にそうなった場合、

１周囲の助言を素直に受ける。
２医師やカウンセラーに相談する。
３自助グループ等に参加する。

これらが良いとのことです。

誰でもなりえます。自分には関係ないと思うのが
１番恐ろしいことです。

皆さん様々なご経験から、貴重なお話をされていました。
明日のわが身かもしれないと思い聴いていました。

ほどほどならば問題ありません。自分自身と仲良くすること、
自分も他人も大切にすること、１人で悩まないこと。

これらが何より大切だと思いました。依存に限った話では
ありませんが。

皆何かしらの依存だ、という意見もあります。
あまり神経質にならないことも大切です。
イライラ、くよくよ、ぎすぎすせず、おおらかに
生きていきたいものです。

趣味、楽しみ、奉仕活動など、上手に気分転換
したいものです。

私は２回目の参加でしたが、また違った良さがありました。
参加して良かったです。相談したければお気軽にと
おっしゃっていただきありがたかったです。

またこのような機会があればぜひ参加したいです。
皆様に感謝いたします。