予防

みなさん、こんにちは！
埼玉県北本市で障がいをお持ちの方の
就労を支援する事業所
「てんとうむし北本」スタッフの大嶋です。

みなさん、風邪などひいていませんか？
私はしっかり風邪をひいてしまいました。
みなさんはうがい手洗いなどをして、
しっかり予防をしていると
思いますが、「効くと思っていたことが逆効果」
ということがあるらしいです。

Q 手を洗う代わりにアルコール消毒だけでもいい？

A アルコール消毒だけでは、手についた
汚れを落とすことができません。
あくまで消毒なので、まずはきちんと手を洗ってから
アルコール消毒をすれば効果的です。

Q 風邪をひいているときはお風呂に入らないほうがいい？

A お風呂に入ってはいけないということはありません。
しかし、お風呂につかるだけでも体力が
奪われてしまいます。身体は一時的に温まりますが、
体力が奪われてしまっては、
風邪にはよくないでしょう。そのときの
体調次第で決めてもらって構いませんが、
お風呂は入らなくてもいいんじゃないでしょうか。

Q バランスのよい食事が難しいのでサプリメントを摂取していますが、
役に立っているのでしょうか？

A サプリメントはあくまでも補助食品です。
必要な食事を摂らずにサプリメントだけというのは
オススメできません。ただし、風邪をひいて
食欲がないというときに、サプリメントで
必要な栄養素を補うというのはいいと思います。

Q 熱があるときにおでこに冷却ジェルシート
を貼るのは効果がありますか？

A おでこに冷却ジェルシートを貼ると、
おでこが冷たくて気持ちがいいというだけで、
解熱に関してはほとんど無意味です。
冷やすのならば太い血管のある場所が効果的。
首、脇の下、内もも。ここに大きな血管があるので、
この3点を冷やすといいでしょう。

Q 「バカは風邪をひかない」と言いますが本当ですか？

A それは「風邪をひいても気づかないのはバカ」
という意味。人間誰でも風邪をひきますよ。
だそうです。どうですか？あてはまるものはありましたか？
とはいえ、やはり病気にならないのが一番ですね。