～☆五感を楽しむ☆～

みなさん、こんにちは。
埼玉県北本市の障がい者福祉施設 就職・再就職をサポートする「就労移行支援事業所てんとうむし北本」支援スタッフの浅沼です。

日々の生活の中で五感に触れ心が動くこと…ありますか？
視覚・嗅覚、聴覚、触覚、味覚。
私は聴覚や触覚が過敏になってしまい困ることもありますが、感覚、楽しんでいます。

例えば、季節により咲く花は違いますよね。

通りがけにキンモクセイの香りがふわっと匂ってきたり、樹にたくさんオレンジ色の小さい花が咲いていたり。
ロウバイがお店で売っているとほんのり甘い香りと色付けしたロウで作ったような可愛らしい花を目で楽しんだり。

プランターにいっぱいの小松菜を上から触ると、弾力を感じ生き生きとしている感覚になる…
ひばりの声が忙しく鳴いているのに何だか平和な気持ちになり、うとうとしてしまう…
季節限定とあるものを見ると、その製品よりもその食材を食べたくなったり…

季節だけでなく、変化を感じる。
日々の生活や人を中心に想うことはとても大切ですが、自分を充実させることに喜びを感じ充実させる。

目で楽しみ、かおりを楽しみ、音を楽しむ、触感を楽しみ、舌で楽しむ。

当たり前に感じる事かもしれません。
でも、当たり前に感じることが鈍麻や過敏という形になる自分と付き合ってみたら…
とても幸せなことなんだなぁと思いました(´艸｀)ｼｧﾜｾ…

何でもいいと思います。
五感に触れ、楽しむ時間を設けるのもいいかもしれません～(#^^#)～♪
ピンとこない～～～という方は、浅沼までご質問くださいませ。
経験しかお伝え出来ないですが、ヒントになればと思います。

ー心理学講座のお知らせー

★ 2月25日 金曜日：交渉心理③→三方よしについて
★ 2月28日 月曜日：交渉心理④→交渉に必要な考え方など

★全5回を予定しております(#^^#）

※忘却曲線を意識した心理学講座を今回は行います。
繰り返しの学習が大切です、是非ともご参加ください(*ﾉｪﾉ)ｩｷｬ☆

最後に、紅梅の写真をどうぞ。
花見と言うと桜を思い浮かべますが、最初は梅の花をみていたとか…
大阪の友人、写真提供、いつも ありがとう！(*ﾉｪﾉ)ｩｷｬ☆