予防について

みなさん、こんにちは。
埼玉県北本市の「障がい者福祉施設」
就職・再就職をサポートする
「就労移行支援事業所」
「てんとうむし北本」代表の長岩です。

とにかく寒い毎日ですね。
この大寒波、いつまで続くのでしょうか？

さて、日本人は予防治療が苦手だと、聞いたことがあります。
お病院（医者さんに）かかるのは、状態が悪くなってから。。。
ということですね。

欧米では、予防のために病院にいく習慣があるのでしょうか？
確かに、私たちが病院に行くのは、悪くなってからですね。

私も病院嫌いなので、自分で予防は多少意識しています。
手洗い、うがいは1日に10回以上はしています。
また、歯医者さんだけは、予防検診で年に1回は行くように
しています。

以前は、予防策といいますか、健康維持のためサプリメントを
けっこう飲んでいましたが、今は良質のお水をたっぷり飲むよう
にしています。ほとんどそれだけです。

それとは別に先週購入してみた、「クエン酸」なのですが
これは、風邪予防なんか良さそうと思い、試していますが
なんかいい感じかもしれません。

この寒さで、水道管の凍結や破裂も多発していますね。
我が家も、以前水もお湯も出なかったことがあります。

この予防策としては、ここ数日夜中は2時間おきくらいに
水とお湯を出すようにして、凍結を避けています。
効果があるのかどうかはわかりませんは、まだ1度も凍結
していません。

でも。けっこう面倒です。さらに・・・
つい、夜食が食べたくなるのが、またよくない感じです(^_^;)
テレビで「ラーメン」や巡りとかやってると最悪です（涙）