自家製ドレッシング - てんとうむし通信 - 埼玉県指定　就労移行支援事業所　てんとうむし北本

みなさん、おはようございます。
埼玉県北本市の障がい者福祉施設
就職・再就職をサポートする就労移行支援事業所「てんとうむし北本」
代表の長岩です。

今朝はちょっと肌寒いです。今の気温何度だろう？
また昨日は久しぶりに大雨でした。
天気予報よりちょっと早めの降り出しだったのか
傘をささずにびしょ濡れになって歩いている方を複数みかけました。
風邪など引きませぬように。。。

さて、以前のブログにも書きましたが、健康おたく？の私ですが
いくつか気をつけていることがあります。

常時水素水を飲むことはもう習慣化しているので大丈夫ですが、もう1つ
「悪い油をなるべく摂取しない」＝「なるべくよい油を採る」です。

かなり前から複数の方々に、外食（特にファストフード）とコンビニ
での食料購入を極力避けるように言われ続けていましたが、それらを
完全に断つことは、この現代社会では難しいことですね。

そんなこともあり、家で気をつけられることはなんだろう？？
となり、やはり避けるように言われていた、市販のドレッシングをなるべく
使わないようしようと思いました。

自家製ドレッシングの第１弾は、オリーブオイル、ポン酢、ごま油、胡椒、
ごま油、クレイジーソルトを混ぜただけの簡単ドレッシングです♪

ちょっといい素材のものを揃えましたが、市販のドレッシングを購入
するよりは割安です。
ちょっと加えるものを変えてバリエーションを増やしたいです！
今日のお弁当にも持参します（笑）