健康診断・・・（汗）

皆様、こんにちは。
埼玉県北本市の就労移行支援事業所
「てんとうむし北本」のスタッフ、富木です。

先日、健康診断に行かせて頂きました！

年齢的に、生活習慣病予防検診ということに
なるようですが・・・医師でなくても、
私がメタボリックシンドロームなのは、
容易に判断出来ると思います（苦笑）

偏食と運動量の減少で、
ここ数年で激太りしてるのはナイショです(T_T)

案の定、体型は注意を受けました。
やはり運動した方が良い＆カロリー摂取に
気を付けた方が良いのは分かっていたのですが・・・。

大人になって、食べたいものだけ食べて、
飲みたいものだけ飲んでいれば、そりゃ体壊すよな、
と頭では分かっているのですが・・・、
実行力のない自堕落な私・・・（／へ＼）

運動療法、食事療法、間違いなく体に良いと思います！
しかし、これ「うつ病」を患った私には、
か～な～りハードル高いんです！
続かないんですよ～（涙）

いっそ、検査の結果が相当悪くて、
生活習慣を改めるキッカケにでもなってくれれば、
と期待しているダメな私でした・・・。

今回、ネガティブな内容で申し訳ありません！
次回はポジティブな内容でいきたいと思います♪