食事と健康

みなさん、こんにちは。
埼玉県北本市の「障がい者福祉施設」
就職・再就職をサポートする
「就労移行支援事業所」
「てんとうむし北本」代表の長岩です。

この土日は冷たい北風が吹いて
いました。でも、明日、明後日は
20度近い最高気温の予報。
風が弱いといいですね。

さて、先日仕事の用事があり静岡県
まで行って来ました。

当日の朝、上尾市で企業実習の初日同行
があったのと夕方北本で面談予定が
あったので、ほとんどとんぼ帰り。

車で行ったのですが、休憩もとらず
往復ノンストップ。季節柄、「いちご」
とか「みかん」とか、場所柄「しらす」
とか買って帰りたかったですが、
そんな時間もなく・・・

でも、「しらす」はちょうど禁漁期間中
ですね。解禁になったころ、再度ゆっくり
行きたい（来たい）と思いました。

朝の埼玉県は風が冷たく寒く感じましたが
静岡県の気候は、暖かく「河津桜」も
見頃を迎えているようで、河川敷には
見物に訪れる人も。

そんな、慌ただしい1日でしたが、唯一
ゆっくり出来たのが、静岡で食べた昼食。

ご飯は玄米で野菜も地元で採れたもの。
元？お医者さんが健康食を提供したくて
このお店を開いたらしいです。

玄米、奥が深そう・・・
ちょっとオタクになってみようかな？

口に入れるものは多少意識している
つもりですが、身体に優しい食事を
より意識したいですね。

それより、週末の酒量を減らせば
もっと効果が得られるような・・・

今週末も昼からの会食があるので
仕方ないと自分に言い訳・・・