体と対話(^_-)-☆

みなさん、こんにちは！
埼玉県北本市の障がい者福祉施設
就職・再就職をサポートする就労移行支援事業所
「てんとうむし北本」スタッフの田中です

立秋が過ぎ、少しずつ日が暮れるのも
早くなってきました
台風の影響もほとんどなくよかったですね

暑さに体も疲れていませんか
体調が悪くなる前のシグナル
見過ごさずに自分の体と対話していますか

自分で大丈夫と思ってハリきり過ぎてしまうと
突然の不調なんてことも

なにより休養が大事ですが
止まってしまう前に自分で気づけること

少しずつ歩く距離を延ばすイメージで
立ち止まる回数を減らしていく

それには無理をしない

そんな生活ができたら
気持ちにゆとりができるかも

明日は「映画イベント」です
気分転換にどうぞ！
お楽しみに(^^♪