ボディコントロール

埼玉県北本市で障がいをお持ちの方の就労を
支援する事業所「てんとうむし北本」
スタッフの田中です。

講座のひとつに「ボディコントロール」が
あります。週一回、施設を利用して運動を
します。

ウォーキングやエアロバイク、マシンなど。

なかなか運動する時間を作ることって難しいですよね。

私自身、運動不足(>_<)

利用者さんにとって有意義な時間になっているようです。

寒くなりましたが、体を動かすこと心がけたいですね。
体調に気をつけて１２月を締めくくりたいですね！