不調のサインを知る

みなさん、こんにちは。
埼玉県北本市の障がい者福祉施設就職・再就職をサポートする
「てんとうむし北本」スタッフの浅沼です。

皆さん、自分の不調のサイン、知っていますか？

昨日、久々に上半身の痛みに襲われ、起きられませんでした。
仕事に行きたい気持ちと痛みとの戦いでした(T_T)
痛み止めを飲んでも、少し和らぐ位で起きられず(-_-)

14時に事業所に向かおうと思い電話したところ
結局、お休みを頂き、一日安静に過ごしました。
頭と体がバラバラな感じがしました。

自覚はないのですが、体に負担が掛かっていたようで
毎度毎度、不定期でこの痛みと戦う時があります。
自分の不調のサインをみつけなければなと思いました。

長く働くには、自分の体からのサインに気づくことも
必要だなと実感しました。

ひとつ理解していることは、休養を取ると治まる。
疲れが知らず知らずのうちに、蓄積されてたのだなと。
体がサインを出す前に回避できるように。

疲れたら、ちょぃちょぃ休みます！
テンパったら、旅に出ます！！( *´艸｀)

明日は、てんとうむしの日イベントの準備です！
是非、参加ください！！