連休明けこそほどほどに

みなさまこんにちは。
相談支援事業所てんとうむし北本の川島です。

ゴールデンウィーク、終わってしまいましたね。
今日から仕事再開の人が多いのか、朝は道がかなり混んでいました。
ブログも今日から再開です！！

皆さまはゴールデンウィーク、どのように過ごされていたでしょうか？
連休で出掛けたよ！ゆっくり家で休んでたよ！いつも通り仕事（通所）してたよ！
などなど。過ごし方も十人十色だったかと思います。

学校卒業、進学や就職、転居、４月は環境変化の多い月です。
慣れない環境で頑張っていた方にとっては良いリフレッシュ期間になったでしょうか。

ただ、連休のあとの仕事や通所の再開、思うように体が動かずしんどい方もいらっしゃると思います。
５月病なんて言葉もありますが、休みが続くと良くも悪くも体に負荷がかかってしまうこともありますよね。
環境変化が苦手な方にとっても切り替えが難しいかと思います。

「なんだか今日は少ししんどいなー」
そう感じてる方は、無理せずほどほどに過ごしてくださいね！
私自身、連休明けは無理せずほどほどに頑張ることを意識しています。
頑張りすぎてしまうと、反動で心も体もより疲れてしまうと思うので、
少しずつ慣らしていくが大切だと思います。

休み明けは頑張らなきゃ・・・そう思ってしまう方もいるかと思いますが、
休み明けだからこそ、「無理せずほどほどに」を意識してみてください。

この間まで桜が綺麗に咲いていましたが、気付けば散ってしまい、少しずつ暖かい日が増えてきました。
熱中症にも気を付けながら、連休明け、みんなで乗り切っていきましょう！

写真は先月、北本駅前に咲いていた桜です！

桜を見ているとなんだか気分も晴れてきますね(^-^)