休むことも仕事の内！

みなさん、こんにちは。
埼玉県北本市の障がい者福祉施設
就職・再就職をサポートする
「就労移行支援事業所
てんとうむし北本」スタッフの浅沼です。

先日、朝礼で利用者さんに音読して頂いた
『職場の教養』より、タイトルを付けました。
体を休める事は、仕事を『長く』続けていくには、
とても大切な事だと私は思います。

ストレスを抱えて体調を崩すことになったり、
頭も体も休ませず、仕事への集中力が落ちたり、
周りに迷惑をかけて、自分を責めてしまったり。
負のスパイラルは加速していくものです。

そうならない為に必要なのは、
『心身のメンテナンス』をする。
メンテナンスと言うと、ん？？と思うかもしれませんね。

元々は、維持、保守、整備と言う機械的な意味なのですが、
心や体の健康を維持し、時にはリフレッシュさせ、
バランスが崩れそうになる時には、休む。
要は、オンとオフの切り替え、メリハリを付けるという事です。

仕事を長く続けたい、そう思うならば、
動き続けるのではなく、時には休む事。
長く続けたいからこそ、必要だと思います。

私の職務として、傾聴がありますが、
この仕事は、自分自身のメンテナンスが
出来ていないと、できません。

何故なら、常に心も体も車で言うニュートラルの状態。
フラット（心が平らな状態）でいないといけないのです。
仕事を長く続けたいからこそ意識しながら、毎日を送っています。

溜めるな！ストレスと部屋のホコリ！！
（画像はあくまで個人的なイメージです）
…と、いう事で私、明日はお休みさせて頂きます～

明日は、外出イベント『カラオケ』ですよ～♪
初の3時間！楽しんできてください！！
今日もお疲れさまでした（^^) _旦~