時間の使い方

みなさん、こんにちは！
埼玉県北本市の障がい者福祉施設
就職・再就職をサポートする
就労移行支援事業所
てんとうむし北本スタッフの田中です

昨日は、講座を担当しました
テーマは、「時間の使い方」
5名の利用者さんが参加してくださいました

最初にひとりひとりに
前日の1日を振り返っていただきました
おひとりおひとり違った1日の過ごし方を
していました

でも、ひとりとして
その日1日がつらかったとか
最悪の1日でしたとかいった言葉は
ありませんでした
みんなそれぞれ
自分の時間がとれなかったや
音楽を聴いたり
買い物に行ったり
思い思いの時間を過ごしました

私も今楽しみに過ごしている
時間のことを話しました

こんな質問もしてみました
こんな時間の使い方をしてみたい
と思うこと

のんびりしたいな
少し遠くに行ってみたいな
やりたいこと全部やってみたい

限られた時間
自分を高めたり
楽しめたり
心も体も穏やかに過ごしたいものです

時間は自分で組み立てるもの
よい時間幸せな時間は
すぐに訪れるものではないけれど
少しでも自分がこうしたいな
と思える時間の使い方が
できたらいいなと思います