気になることがある時は！

みなさん、こんにちは！
障がいがある方の就労を支援する事業所「てんとうむし北本」スタッフ、
障がいがある家族と暮らす野口です。

今週末は、かなり寒くなるようですね。
寒さが苦手なので、最近の寒さは辛いです。
風邪をひかないように体調管理していこうと思います。

さて、先日インターネットを見ていたら、
ある人の投稿に目が留まりました。

感情と論理について書いていて、
「心配事があると論理的に考える機能がダウンする。
認知しても行動ができないことがある」
とありました。

自分にも当てはまるなと、とても共感しました。
私の場合は、気になることがあると家事がおろそかになります。
考えて行動することが難しくなることもあり、
行動にいつも以上に時間がかかったリ、
ケアレスミスが多くなることもあります。

気になることは、
気にしないようにしようと思っても気になってしまいます。

そんな時は、
気になることからできるだけ遠ざかるようにしています。

好きなことをしたり、
電話やメール等で友達と連絡したリ　等々

美味しものを食べて気分転換もいいですね。
利用者さんが教えてくれました。
美味しかったです。