2019年それぞれの年♬

みなさん、こんにちは
障がいをお持ちの方の就労を支援する事業所
「てんとうむし北本」スタッフちのです

寒さがかなり厳しいですね💦
この寒さの影響から、
風邪を引いたり気持ちが落ち込んだり・・
腹痛や頭痛、また肩こりに悩まされている方も多いようです(ﾉд-｡)。

私の場合は疲れると睡眠のリズムが不規則になるので
あたたかいものを食べて、適度な運動(家にこもらず外出する！)を心掛け
対策していきたいと思います
そういえば某スタッフが貼るカイロを体に3つ貼り
「あついあつい」と言っていたので
私は1つにしておこうかな・・(;^_^A

さてさて2019年もスタートして半月が経ちましたね
みなさんは今年の目標ややりたいことなど、もう考えましたか？
以前のブログにも書きましたが
ある講座を真似て、毎年100の目標を掲げています！
(そのほとんどが、目標というより「やりたいこと」「食べたいもの」
「すぐ達成できそうなもの」なんですけどね( ..)φ)
いいのかそれで・・(心の声)
まだ100個全部は決まっていないので
とりあえず私の今月の目標は
「100の目標を決める！そして風邪を引かない！！」にします( ;∀;)
いいのかそれで？・・(心の声2)

皆さんもぜひぜひ、今年1年どんな風に過ごそうかな～と考えてみてくださいね☆