習慣

みなさん、こんにちは。
埼玉県北本市の「障がい者福祉施設」
就職・再就職をサポートする
「就労移行支援事業所」
「てんとうむし北本」代表の長岩です。

週末は肌寒い気候でしたね。
でも、今日の埼玉県は暖かくなるとか？

今週はまた、11月らしくない気温に
なるかもしれませんね。

日本の選挙、米の大統領選などが終わり
また、スポーツも大きなイベントが
終わった感じですね。

さて、今日は「習慣」について、少し
触れたいと思います。

みなさんは、「習慣」とか「これはしない
ようにしている」とか何かありますか？

自分を含めて、そう感じるのですが、
わりと自分にはコントロール出来ない
他人のことにスポットを当てがちですが

自分で必ずコントロール出来る、
「習慣」とか「これはやらない」などに
スポットを当てて、それと貫いたほうが
何かと好転するような気がしています。

習慣化するのは、いっけん難しいと感じる
ようなことでも、意識をして行動して
いると、いつの間にか「習慣化」されて
いることもあると思います。

そして、それを忘れないように、よく
見える場所に文書化しておくのも
1つの方法ですね。

手帳に書いておいたり、今ならスマホ
などにメモ機能しておくとか・・・