目標

みなさん、こんにちは。
埼玉県北本市の「障がい者福祉施設」
就職・再就職をサポートする
「就労移行支援事業所」
「てんとうむし北本」スタッフの長岡です。

今年の初ブログがまさかの大学共通テストの日になりました。
ご挨拶が遅くなりましたが、本年も引き続きよろしくお願いいたします。

いよいよ大学入試の季節が来ましたね。
埼玉県では、今週末は天候には恵まれているため、
そこはこのあたりの受験生には、朗報ですかね。

自分の力を最後まで出し切って欲しいですね。

さて、朝晩の冷え込みにより、車のフロントガラスが凍っている日が多々ある今日ですが、
みなさんはいかがお過ごしでしょうか。

みなさんは今年の目標を何か決めましたでしょうか。

私は仕事とプライベートでそれぞれ目標を来ました。
仕事では、以下の2点を考えています。
①体調を崩さないように気を付ける②頭の中の情報を整理することで、仕事の精度を高める

プライベートでも、以下の2点を考えています。
①日記を書く②運動強度を高めるためにジムに通う

いずれの目標も毎日の積み重ねが大切なので、一日、一日頑張っていきます。

ジムに通うにあたり、会社から通いやすいジムをいくつか探してみました。
最近では様々な価格帯のジムや器具の取り扱いで差別化がなされているようで、
調べれば調べるほど、困惑してきます。

最終的に、ランニングマシンとプールの利用ができるジムに通うことにしました。
金額面では、他のジムと比較して倍以上の価格帯ですが、
仕事帰りに通いやすいのと、温水プールがある点が魅力的でした。

トレーニング開始前に筋力量や身体の歪みのチェックを行いましたが、
特に問題はなかったため、冗談交じりに目的は何ですかと聞かれることに。

歪みがないことは一安心でしたが、運動習慣の負荷を高めること以外にこれといった
目的はなかったので、せっかくなので、新たに目標を立てることにしました。

「マラソンで4時間切りを目指す」

現時点では、途方もない目標ではありますが、少しずつ体力をつけ
走行距離を増やしていけるように頑張っていきます。

退勤後にジムに通っていて感じることは、中高生の頃に部活をやっていた頃を
何となく思い出すことがあり、あの頃の自分に気持ちで負けないようにしたいという
気持ちが湧いてきたことです。

マラソンに関しては今年の目標ではありませんが、
今年設定した目標はどれも達成できるように自分なり頑張っていきます。

今後ともよろしくお願いいたします。

今日のブログはここまでです。

今日一日がみなさんにとって良い一日でありますように。