暗示作戦！！

みなさんこんにちは。
埼玉県北本市の就労移行支援事業所

「てんとうむし北本」の原です。

コロナ自粛解除しましたね～
やっとというべきか・・
もう？というべきか・・

あちらこちらの市区町村で
「コロナと共に生きる生活」に向けて
キャッチコピーが出されていますね。 私の住んでいる桶川では、
1に手洗い　2にうがい　3食、食べて　よい睡眠　です。

１・２は、今までもやってきたことだけれど、
少し意識していこう！！と感じます。
３は、間違いなく食べているので安心。 問題は4ですね!

実は私、人生初(記憶の中では)の不眠を経験しています。
どんなことがあっても布団に入ると3秒で寝られる私だったので、
3日寝られない時には、家族大騒ぎでした。
私もさすがに「やばい！！なぜだ？？」と分析モードになりました。

そこで、これまた大人になって片手くらいしか買ったことのない
ぬいぐるみ（ナマケモノ）を買って、暗示作戦を取ることに。
肌触りと言い、つぶらな瞳と言い我ながら良いものを見つけたと思います。
「みるく」と名付けたこの子を枕元において寝ています。

暗示作戦は、ばっちりはまり以前のように3秒で寝られるようになりました。
利用者さんの中でも「不眠」はよく聞きます。

自分に暗示をかける作戦、一度お試しください(^_-)-☆