季節の工夫！！

みなさん、こんにちは！
障がいがある方の就労を支援している「就労移行支援事業所　てんとうむし北本」のスタッフ、
障がいがある家族と暮らす野口です。

昨日の雨が一転、
朝はまだ曇っていましたが、徐々に晴れてきました。
気温も上がりましたね。

日によって寒暖差が大きく、朝と日中の気温差も大きいので、
朝の服選びが本当に困ります。

私は、カバンの中にカーディガンを入れておいて、
肌寒さを感じたら着るようにしています。

鼻炎があるせいか、温度差を感じるとくしゃみが出やすいことと、
寒さを我慢して風邪をひきたくないので、
カーディガンで調節するようにしています。
皆さんは、何か工夫をしていますか？

他にも体調管理というほどではないのですが、
朝、果物を食べるようにしています。

少し前は、駿河エレガントという甘夏を食べていました。
他にも、八朔やイチゴなど、
酸味がある果物を好んで食べています。

「朝の果物は金、昼は銀、夜は銅」
というイギリスのことわざがあるそうです。
子どもの頃に、父親が「朝の果物は金なんだよ」と言って
リンゴやミカンなど、果物を食べていたことを思い出します。

先日行った農園カフェで飲んだ苺ジュースと苺ミルクです。
午後だったので銀ですね。
とーってもおいしかったですよ！！