ポジティブ・シンキング！

みなさん、こんにちは！
障がいがある方の就労を支援する事業所「てんとうむし北本」スタッフ、
障がいがある家族と暮らす野口です。

春分が過ぎて、日が暮れるのが遅くなってきましたね。
近所の子どもたちが遊ぶ声も５時過ぎまで聞こえ、
春本番という気持ちになってきました。

昨日はお休みだったので、
たけのこご飯を炊いてみました。
家族３人で、３合のたけのこご飯がおなかの中に・・・
おいしくいただきました。

さて、話は変わって
日々いろいろな場面で、考えたり決断していると思いますが、
みなさんはポジティブに考えることが多いですか？
それともネガティブに考えることが多いですか？

状況や物事にもよると思いますが、
自分でも気づかぬうちに、
考える時の言葉に表れる場合があると思います。

そこで、最近心がけていることは、
ネガティブな言葉を減らし、
ポジティブな言葉にできるだけ置き換えて考えるようにしています。

自分で『ポジティブ・キャンペーン』

ポジティブな言葉が見つからない時は、
少し印象がいいと感じる言葉に置き換えるようにしています。
あくまでも主観的です。
自分の中で、少しでもポジティブになればいいなと考えて置き換えています。

また、できない理由を考えがちですが、
どうやったらできるだろうと考えるようにもしています。

たけのこご飯も、
去年は下茹でが大変と、あきらめて作りませんでした。
今年は作るという行動を決め、どうしたらできるかを考えました

たけのこご飯を食べたいと思ったので、作る手順を考えました。

下茹でしたたけのこがまだ残っているので、
もう一度、たけのこご飯と作ろうと思います！！