スムージーを作って、飲んで、健康になろう！

こんにちは。
埼玉県北本市の障がい者福祉施設就職・再就職をサポートする
就労移行支援事業所「てんとうむし北本」に通うＴ・Ｏと申します。
今回五回目のブログとなります！
先日の土曜日（07/06）、ステップアップ活動の一環として
事業所内でのスムージー作り会（クッキングイベント）に参加しました！

作ったスムージーをお弁当と一緒に頂くため、お昼前から作業を開始しました。
材料は事前にスタッフさんが募集したリクエストを中心に、リンゴ、モモ、
ニンジン、ホウレンソウ、キウイ、バナナ、パイナップル等々が用意されており、
我々利用者はその中から好きな具材を組み合わせて自分だけのスムージーを作ることが出来ました。
料理のセンスは壊滅的…（笑）な私は、ミキサー同梱のレシピを出来る限り踏襲し
２杯のスムージーを作ってみましたので以下でご紹介したいと思います！

①グリーンフルーツスムージー。材料はバナナ、パイナップル、キウイ、ホウレンソウ、水となっております。
ホウレンソウの緑が強烈ですが、他のフルーツが上手くクセを消してくれており甘さ控えめで意外なほど飲みやすいスムージーとなりました。

②フルーツミックススムージー。材料はバナナ、パイナップル、リンゴ、牛乳となっております。
こちらはミックスジュースのスムージーバージョンといった趣の、デザートにピッタリなスムージーとなりました。

以上、健康法としては有名ですがトライするには少々ハードルの高いスムージー作りを気軽に楽しめると共に、
栄養管理に関しても意識を高めることが出来た有意義な一日となりました。
お金が貯まったら私もミキサーを購入してみようかな…。（笑）