「1/fゆらぎ」

みなさん、こんにちは！障がいをお持ちの方の就労を支援する事業所「てんとうむし北本」スタッフの大嶋です。

さて、本日は・・・最近癒されているものについてお話ししたいと思います。皆さん「1/fゆらぎ」ってご存知ですか？

規則性があって単調に見えるリズムの中に、適度に不規則なゆらめきがあり、その不規則には一定の法則がある･･･といった「規則性」と「不規則性」が調和したこのゆらめきのリズム。そんな、ゆらめきのパターンを『１／ｆゆらぎ』と言うそうです。人間は、見たり聴いたりしてこの『１／ｆゆらぎ』を感じると、癒しの効果や、気分が落ち着いて心地よくなる効果があるのだとか‥。

この『１／ｆゆらぎ』は、自然の中の音や、光、波などによく表れます。たとえば！

しとしと降り続ける雨の音。寄せては返す波の音。風や木漏れ日を感じながらの森林浴が気持ちよかったり。どれも、なんだか心地よくてゆっくり時間が過ぎているような気がしませんか？そのリズムを解析していくと、全て『１／ｆゆらぎ』が関係しているらしいのです！

そこで、ず～～っと気になっていた「小さなまきストーブランプ」というものを某通販サイトで購入！手のひらサイズでもしっかりした作りで重量もそこそこあります。付属のろうそくやオイル（アルコールランプのようなもの）で火をともして使います。火力は強くないので、保温がメインです。炎を見ながらゆっくりと食事（呑み？！）をするとイライラとした気持ちも落ち着いてきます。ミニスキレットやココット鍋、鉄板も一緒に購入したので、毎晩いろいろな料理に大活躍。料理と癒し、一石二鳥です！

他にもアロマキャンドルやフロートキャンドル（湯船に浮かべるタイプ）などいろいろなものがあります。気になる方は是非、お試しあれ💕
＊写真は購入した「小さなまきストーブランプ」です